Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2014
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102 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm). Mittagessen: Appel, Becel Light, Cup-A-Soup Rundvlees, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Meergranenbrood. Abendessen: Optimel Magere Kwark Aardbei, Maggi Jus Rundvlees, AH Varkensfiletlapjes, Andijviestamppot. Snacks/Sonstiges: Komkommer (Geschild), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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rpennings28's Gewichtsverlauf
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