Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Carnation Evaporated Milk, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Mittagessen: Carnation Evaporated Milk, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Wegmans Organic Cage Free Large Brown Eggs, Hass Avocado, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Wegmans Pepper & Onion Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Optavia Caramel Macchiato Shake, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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