Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 243,86g.
Frühstück: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Salmon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), I Can't Believe It's Not Butter! Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Chunk Light Tuna. Abendessen: Boiled Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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