Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный. Mittagessen: Каждый День Курага , Орехи Кешью, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Micellar Creme. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мария Печенье, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YulettaRu's Gewichtsverlauf
|