Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Buah Naga, Telur Puyuh, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Labu Siam, Jagung Rebus, Sawi, Tomat, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu. Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Buah Naga, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Pisang, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde und 17 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 45 Minuten, Laub - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meiarosse's Gewichtsverlauf
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