Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, SuperIndo Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
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