Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 81,00g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 40,36g.
Frühstück: Магнит Слива, Молочная Культура Йогурт , Кабош Сыр Чеддер Красный, ФЭГ Аджика по Домашнему, Кинза, Кофе, Магнит Чеснок , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Венские, Помидоры. Mittagessen: Restoria Котлета Свиная , ФЭГ Аджика по Домашнему, Авида Кефир 1%, Каждый День Сметана 15%. Abendessen: Выборжец Салат Мини Шпинат, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Йогурт , ФЭГ Аджика по Домашнему, Петелинка Куриное Бедро, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахалин Рыба Голец Камчатский. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|