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Guten Morgen!
Gleich Reitstunde und danach muss ich mal die Bude auf Vordermann bringen. Es soll eh regnen, da bietet sich das an
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Paprika, Gut & Günstig Schoko Küsse, Bon-Ri Parboiled Reis, Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum. Abendessen: Klostergarten Cornichons, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Remoulade, Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Magerquark, Gut & Günstig Schoko Küsse, Haribo Tropifrutti, Banane. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen meine Gute! Bude auf Vordermann bringen ist sowas vom nötig, bin dabei!
10 Apr 21 vom Mitglied: leezah79
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Danke ihr zwei! Morgen werde ich sowas von Muskelkater haben....
Jetzt aber noch schnell ne kleine Runde raus bevor der Regen kommt
10 Apr 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Bei uns wird der Regen jetzt langsam nachlassen, daher gehen wir etwas später raus!
10 Apr 21 vom Mitglied: leezah79
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Ich bin nicht weit gekommen, da fing es an. Hatte zum Glück nen Schirm dabei, bin dann aber heim
10 Apr 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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