Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2007 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 303,23g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Entrecot, Kiwi, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Abendessen: Patata Entera Cocida, Bonito, Ensalada 4 Estaciones, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Micellar Casein, Leche de Almendras. mehr...
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Makyval's Gewichtsverlauf
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