olsste's Notizen, 10 Apr 21

I try to go running every day but in reality it’s every other day. Need to step up my game

85,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1554 kcal

Fett: 75,83g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 114,39g.   Frühstück: Latte Coffee, Napoleon Cake. Mittagessen: Red Onions, Chicken Pate, Co-Op Edam Cheese Slices, Green Giant Original Sweetcorn, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Butter , Protein Black Bread. Abendessen: Iceland Frozen Strawberries, Fresh Ginger , Buywholefoodsonline Psyllium Husks, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Banana. mehr...

626 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...