Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 255,04g.
Frühstück: Two Chicks Free Range Egg Whites, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Mini Eggs, Quaker Gluten Free Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Bananas . Mittagessen: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Hot Cross Buns. Abendessen: Aldi Frozen Raspberries, Askeys Maple Syrup, Quaker Gluten Free Oats, Cocoa Powder, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Chunky, Nestle Smarties Mini Eggs, Tesco Blueberries, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
8 minute workouts - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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