Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Куриные Бедрышки, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Яблонька Печенье Суворовское, Чай с Лимоном, Манго. Mittagessen: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Чай с Лимоном. Abendessen: Куриные Бедрышки, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном, Пестравка Йогурт Груша. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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