Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 231,69g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Orange, Lebasi Lactoserum en Polvo, GNC Isopure. Mittagessen: California Avocados , Turkey Ham, Bimbo Pan Integral , McCormick Mayonesa Light. Abendessen: Boiled Egg, Lebasi Lactoserum en Polvo, GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Victoria Cerveza, Chobani Yogurt Griego con Fresa, Ruffles Queso. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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