Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Salad Dressing, No Name Real Bacon Bits, Egg, President's Choice Avocado Chunks, Dole Chopped Romaine Lettuce, Quinoa (Cooked). Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Potato, Beef Shortribs. Snacks/Sonstiges: Strongbow Cider. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DeeceMc's Gewichtsverlauf
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