Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 250,49g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng Tepung, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Aice Mochi Strawberry. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Ongol-Ongol, Kerupuk Putih, Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Pisang, Kurma, Ote-ote. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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