Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Tropical Minyak Goreng Tropical, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Sawi Putih, Tomat Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tuna Panggang, Bawang Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tempe, Tortilla, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak . Abendessen: Cireng. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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maukurus134340's Gewichtsverlauf
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