Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Карат Сливочный Сыр Violette , Северная Компания Форель Слабосоленая. Mittagessen: Zero Соус Сырный, Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр 15%, Белая Дача Дижон. Abendessen: Dr. Korner Цельнозерновые Чипсы с Фасолью и Киноа, Менза Тяхан с Овощами и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тася_ПП's Gewichtsverlauf
|