|
⬇️✨ Неожиданно после вчерашнего перебора РСК 🤔
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 90,43g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Master Арахисовая Паста, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сто Пудов Чечевица Зелёная, Чеснок, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений. Abendessen: Масло Подсолнечное, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Премия Коктейль из Морепродуктов, De Luxe Вермишель. Snacks/Sonstiges: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Розумний Вибір Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|