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Heavier than I would have guessed after a decent eating week. Rats.
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98,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 270,74g.
Frühstück: Diet Mountain Dew, Baby Carrots. Mittagessen: Cheese Sticks, Diet Mountain Dew, deli ham, wheat bread. Abendessen: Meatloaf, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Canned Corn, fresca. Snacks/Sonstiges: fresca, Cheesecake, Cinnamon Roll, Cough Drops. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ttjohnso's Gewichtsverlauf
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