Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Куриные Бедрышки, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Фасоль Белая, Пестравка Йогурт с Вишней . Mittagessen: Куриные Бедрышки, Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Abendessen: Яблонька Эклер с Кракелюром с Ванильным Вкусом, Яблонька Меренги , Чай. Snacks/Sonstiges: Пестравка Йогурт с Вишней . mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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