Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 68,99g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 76,64g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленый Суп, Суп с Яйцом. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Домашние, Тысяча Озер Сыр Утренний, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, ВкусВилл Котлета Домашняя, Бирка Мясо Свинины. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Хлеб, Армавирский Зефир Дон Пари, Медовая Долина Мёд , Ржаной Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения, Океан Вкуса Креветки. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|