Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 25,40g.
Frühstück: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee, Happy Belly Heavy Whipping Cream, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener. Abendessen: Kroger Hard Salami, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bloody Mary, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Wine Spritzer. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks, loves! The encouragement is superb here!
13 Apr 21 vom Mitglied: Dilia Esther
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Dilia Esther's Gewichtsverlauf
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