Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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143,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Mustard, Ketchup , State Fair Classic Corn Dogs. Mittagessen: Great Value Hard Boiled Eggs, Egg, Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Simple Truth Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Kroger Indulgent Trail Mix . mehr...
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6806 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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