Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Fraises, Casino Brique, Leader Price Mélange Graines et Raisins, Carrefour Baguette Complète, Biscuits Sablés, Marie Blachère Pain au Maïs , Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Seilspringen - 29 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|