Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Pindakaas, Pink Lady Appels, Côte d'Or Noir Brut 86%, Low Fat Milk, Melk (Halfvol), Weetabix Whole Grain Cereal. Mittagessen: Egg, Tomaten, Champignons, Wortelen, Koffieroom (Vetarm), Trader Joe's Feta Cheese, Mayonnaise. Abendessen: Mexicanschnitzel, Carrefour Discount Room, Mushrooms, Olive Oil, Onions, Garlic. Snacks/Sonstiges: weetabix, melk, pindakaas, Côte d'Or Noir Brut 86%. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
losing weight too fast :/
03 Jan 14 vom Mitglied: doublecheese
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doublecheese's Gewichtsverlauf
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