Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 103,00g.
Mittagessen: Popeyes Chicken Leg, Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular). mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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