Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Шадринск Молоко 7,1%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Яблоко, Замяском Пельмени Нежные, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Куриный Фарш с Грибами Л4. Snacks/Sonstiges: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|