Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Dadar, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kaldu Ayam, Nasi Merah. Mittagessen: Nasi Merah, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus, Kuning Telur Matang, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kastengel, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Nissin Crispy Crackers, Sprite Sprite (250ml). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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79celcius's Gewichtsverlauf
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