Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 284,55g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 공기밥, 당면, 오뚜기 라면사리, 닭갈비. Abendessen: 양파, 된장찌개, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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