Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 113,20g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Malt Putih, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Rendang, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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