Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Банановые Панкейки, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Abendessen: Ашан Слойка с Творогом, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Черешня, Житница Здоровья Чиа Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliy-zalevskay's Gewichtsverlauf
|