Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Жареная Говядина (Только Постное), Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Бутерброд с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Merci Горький Шоколад 72%. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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