|
😒
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 31,05g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Корица, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Перепелиное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Кофе. Mittagessen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Помидоры, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Кинза, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmiliyaMK✨'s Gewichtsverlauf
|