|
Вчера попил пива, наелся сырников, колбасы из конины полкило, настроение супер. Тренировка прошла вчера по плаванию просто шикарно. Спал плохо, сны дурацкие, но и пофиг
Всем писа, и гудлака!))
|
119 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сырники, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Жареное Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье из Фейхоа. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|