Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Kaffe, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Saltå Kvarn Rårörsocker. Mittagessen: Mandlar, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Vispgrädde 36%, Sallad, Tomater, Oliver, Hellmanns Majonäs, Vitkål, Del Monte Sliced Pineapple, Arla köket Crème Fraiche 34%, Scan Kassler. Abendessen: ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Pure MCT Oil, Gräslök, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Kokosmjölk, Findus Dill, Rödlök, Arla Gräddfil Laktosfri, ICA Skivad Gravad Lax, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Torkade Tranbär, ICA I Love Eco Morötter, ICA Jordnötter. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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