Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 280,66g.
Frühstück: Raisins (Seedless), Whole Milk, Oatmeal. Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Abendessen: Pinata Flour Tortillas, Flour Tortilla, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Hershey's Payday (Large Size). mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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