Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Marie Blachère Pain au Maïs , Casino Brique, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fraises. Abendessen: Super U Pain au Maïs, Casino Brique, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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