Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 131,75g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Prol tape new, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rempeyek, Bolu karamel, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Prol tape new, Lapis Legit, Yakult Yakult, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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syawalaldaffa's Gewichtsverlauf
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