Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 265,64g.
Frühstück: Nestlé Lc1 con Probiotico, Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Mittagessen: Calvé Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Peperoni Verdi, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Albume d'uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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