Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Pomegranate, Bananas, Milk (Nonfat), No Name Sultana Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Lindt Lindor Truffle Balls, Watermelon, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Pasta with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Honey Multigrain Pretzel Braids. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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