Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Greyfurt, Mevsim Salata, İçim Haston Ton Balık. Abendessen: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Torku Banada, Pankek, Muz, Çilek. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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