Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Tee, Alnatura Schokomüsli, Edeka Walnüsse, Minimum Joghurt 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Hähnchenbrust, Buko Balance, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Mischgemüse, Gut & Günstig Knusper Dinos, Maggi Curry-Sauce, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zitronensaft, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rucola , Hummus, Harry Weltmeister. Snacks/Sonstiges: Tee, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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freedome16's Gewichtsverlauf
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