Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Nescafe Gold, Susamlı Simit. Mittagessen: Nescafe Gold, Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit. Abendessen: Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Amigo Ceviz İçi, Greyfurt, Birşah Sade Kefir, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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karakiss1's Gewichtsverlauf
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