Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Fried Egg, Nasi Putih, Banana, Myprotein Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Fish, Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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