Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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136 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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juiskarlaty's Gewichtsverlauf
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