Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
399 kcal
|
Fett: 12,95g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 19,28g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Superfruit Spirulina, Möllers Tran, Myprotein Pea Protein Isolate. Abendessen: Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Superfruit Matcha Green Tea, Sockerbit. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camelina68's Gewichtsverlauf
|