Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3623 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 587,50g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Carrots, White Rice. Abendessen: Olive Oil, conzazoni penne rigate classiche. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Bananas, Peanuts, Brazil Nuts, Almonds, Oats. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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