Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Morangos, Maçã, Laranjas, Mel, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maryelle018's Gewichtsverlauf
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