Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Beatrice 2% Chocolate Milk, Scallops, Catelli Whole Grain Wheat Linguine , Coffee with Milk. Mittagessen: Dempster's Hot Dog Buns (41g), Costco Hot Italian Sausage. Abendessen: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Carrots . mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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