Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 144,65g.
Mittagessen: President's Choice Pomegranate Arils, Liberte Greek Yogurt 0%, Central Roast Cashews Raw, Strawberries, Natures Mix Chocolate Chip Granola. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Green String Beans, Tomatoes, No Name Sweet Green Relish, Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Laura Secord Mini Secord Eggs . mehr...
|
|
3759 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|