Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 144,65g.
Mittagessen: President's Choice Pomegranate Arils, Liberte Greek Yogurt 0%, Central Roast Cashews Raw, Strawberries, Natures Mix Chocolate Chip Granola. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Green String Beans, Tomatoes, No Name Sweet Green Relish, Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Laura Secord Mini Secord Eggs . mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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